Category: Suplementos Alimenticios

APRENDE POR QUÉ EL ZINC ES TAN BENEFICIOSO PARA LA SALUD
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APRENDE POR QUÉ EL ZINC ES TAN BENEFICIOSO PARA LA SALUD

A pesar de que tal vez no tenga la popularidad de otros nutrientes esenciales como la vitamina C o la Vitamina D, el zinc es un oligoelemento que cumple diversas funciones en el organismo. Pero, principalmente es indispensable para tener un sistema inmunológico saludable. Por este motivo, la deficiencia de zinc se asocia con mayor […]

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Dolor en las articulaciones: Causas y opciones de tratamiento.
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Dolor en las articulaciones: Causas y opciones de tratamiento.

Las articulaciones son una parte importante del cuerpo, ya que permiten que puedas sostenerte y brindan equilibrio a la hora de moverte de un lado a otro. Lo que debes saber acerca de ellas es que son muy sensibles, por lo que si tienes una lesión, posiblemente sientas mucho dolor. De hecho, existe un gran […]

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Elementos indispensables que no deben faltar en un kit antiviral
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Elementos indispensables que no deben faltar en un kit antiviral

El sistema inmunitario necesita estar en constante equilibrio para poder proteger tu cuerpo no solo de los gérmenes y toxinas que se encuentran en el ambiente. También de aquellos agentes que posee el organismo y que podrían perjudicar tu salud. En este sentido, es importante fortalecer tu sistema de defensa, de lo contrario eres vulnerable […]

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Consejos de como mejorar la relajación de tu cuerpo y mente, al final del día.
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Consejos de como mejorar la relajación de tu cuerpo y mente, al final del día.

Después de un largo y agotador día de trabajo todos queremos lo mismo… Quitarnos los zapatos y descansar un rato. Con eso logro bajar un poco las revoluciones, pero no puedo relajarme del todo. ¿Te pasa lo mismo? No te alarmes, es muy común. Todos somos diferentes, por lo que es normal que no funcione […]

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10 beneficios comprobados de los suplementos de Cúrcuma
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10 beneficios comprobados de los suplementos de Cúrcuma

La cúrcuma es una especia que han utilizado diferentes generaciones en la cocina. Algunos la consideran una especia milagrosa. El polvo de raíz de cúrcuma se deriva de la planta Curcuma longa, que de acuerdo a los especialistas es una especie de jengibre que nació en el sudeste asiático. La cúrcuma es un ingrediente imprescindible que […]

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10 formas de elevar tus niveles de energía
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10 formas de elevar tus niveles de energía

Es normal que por el dinamismo del día a día la mayoría de las personas realicen diversas actividades, lo que puede ser sumamente agotador. Ya sea estar en el trabajo, ir al supermercado o simplemente realizar las tareas del hogar. Pero es importante tomarse un respiro para incrementar la energía. Una buena siesta a mitad de […]

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Consejos para sobrellevar la soledad del distanciamiento social
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Consejos para sobrellevar la soledad del distanciamiento social

Los efectos de la soledad para la salud son tan perjudiciales como las consecuencias de cualquier otra enfermedad. De hecho, muchos estudios han analizado el daño potencial de la soledad. Uno de los más destacados corresponde a la Asociación Americana de Psicología en Washington, DC, el cual advierte que la soledad se compara con fumar 15 cigarrillos […]

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Guía para incrementar los niveles de vitamina D, durante el confinamiento.
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Guía para incrementar los niveles de vitamina D, durante el confinamiento.

La vitamina D aporta grandes beneficios para el cuerpo. Entre los más importantes se encuentra uno muy valioso: fortalecer el sistema inmune. De este modo, se obtiene una mayor resistencia ante el contagio de virus o bacterias. Se conoce que la principal fuente de vitamina D es la exposición al sol. Sin embargo, la buena […]

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La Vitamina D, pudiera ser beneficiosa contra el Coronavirus
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La Vitamina D, pudiera ser beneficiosa contra el Coronavirus

Son muchas las medidas que se pueden tomar para evitar el contagio de coronavirus.  En ese sentido, Tom Frieden, ex director del Centro el Control y Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés), asevera en Fox News que que la vitamina D pudiera ser una excelente opción. Para tener una mejor resistencia ante […]

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10 Claves para proteger tu salud mental durante la cuarentena
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10 Claves para proteger tu salud mental durante la cuarentena

La aparición del coronavirus y su rápida propagación ha causado gran ansiedad en una parte importante de la población global, la cual se mantiene confinada en sus hogares para evitar el contagio. Al ser un virus del cual se tiene poca información es normal que el individuo tenga cierto temor. Sobre todo si se tiene […]

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